لاغري

سوالي كه بارهاو بارها كاربران فضاي مجازي به خصوص خانم هايي كه علاقه مند به داشتن تناسب اندام هستند پرسيده بودند اين بود كه كيم كارداشيان چطور بعد از زايمان دومش به اين سرعت وزنش را كم كرد و به تناسب اندام قبل رسيد؟ وب سايت people در يك گزارش از مصاحبه اي نوشت كه كارداشيان در ان از برنامه و رژيم لاغري سريع خود گفته بود.در اين مصاحبه كيم از رژيم لاغري سه روزه اش مي گويد كه با طرز عجيبي او را لاغر كرد.

مهمترين بخش هاي اين رژيم لاغري مصرف 48 تا 64 اونس مايعات در روز بود كه به همراه خوردن مواد غذايي همچون پنيرچدار و مرغ و ميوه هايي از قبيل زغال اخته و خربزه بود. در همين ابتدا بگوييم كه رژيم سه روزه كيم كارداشيان به اين نحو نبود كه او تمام اين وزن را در مدت 3 رو از دست داده باشد بلكه رويه ي اين برنامه غذايي تغييراتي بود كه هر 3 روز يكبار انجام مي شد و به گفته ي خود كارداشيان 40 مرتبه اين تغيير رخ داد تا او به وزن ايده آلش برسد.

لاغر شدن و كاهش وزن كاري دشوار به نظر ميرسد. ساعتها انجام تمرينات سخت ورزشي شكم و پهلو و يا دنبال كردن رژيم هاي غذايي لاغري شايد در ميانه راه شما را خسته كند ولي نتايج تحقيقات جديد راهي ساده پيشنهاد مي كند.